いつもの朝食に満足していますか?朝食にアレンジトーストを加えるだけで、栄養も美味しさもグレードアップすることが出来ますよ♪眠い・ダルイ・食欲がないなど朝食を抜きがちな方にも、アレンジトーストはぴったり♪五感で感じられるアレンジが、簡単に出来るので「あ、食べたいな…」の心の声を引き出すことも出来ます♡今回は和・洋・甘の3つのレシピをご紹介します♡

朝食にアレンジトーストがいい理由♡やっぱり“飽きの来ない味”

朝食にアレンジトーストをおすすめする理由は、栄養や美味しさだけではありません。私たちは食事を毎日3度、死ぬまで摂り続けるのですから「飽きない味」の変化を求めています。五感が満たされると人は幸せを感じる♡一日のスタートの朝食って大切なんですね♪
それに主婦の忙しい朝には、塗るだけ・乗せるだけが本当に楽♪

シンプルなパンに美味しいアレンジをプラスして、トーストを焼いてみましょう。フルーツやナッツ、フレッシュなチーズ類と瑞々しい野菜や薫り高いベーコン、調味料は何にしよう♪考えるだけで朝食が楽しみになりますね♡

毎日の朝食が楽しみになる♡おすすめアレンジトースト3選♪

■マヨ納豆トースト
マヨ納豆のアレンジトースト

出典:https://erecipe.woman.excite.co.jp/

ただの納豆ではなく、マヨネーズ入りがポイントです。安価で手軽だし、低糖高タンパクで糖を気にする方にもおすすめ♪でも「もう1枚食べたい…」となる率が高いのでお気をつけて♡本当に旨し♡

<材料>
・食パン
・バター
・納豆・マヨネーズ(お好みで七味唐辛子・カツオ節)
・ピザ用チーズ
・刻みネギ

<作り方>
1.パンにバターを塗って、納豆とマヨネーズを混ぜ合わせてのせる。
2.ピザ用チーズをのせて焼き、刻みネギを散らしてできあがり♪

 
■シナモントースト
シナモンのアレンジトースト

出典:https://oceans-nadia.com/

材料3つでスピード朝食が完成です。このアレンジトーストは、どんなフルーツを挟んでも合う所が最強♡満足度の高いアレンジトーストです。サラダとカフェオレを付ければ、おうちカフェ完成ですね♡

<材料>
・食パン
・ホイップクリーム
・シナモンシュガー

<作り方>
1.焼いたトーストにホイップクリームをたっぷりのせていく
2.シナモンシュガーをたっぷりかけたら、できあがり♪

 
■明太アボフランス
明太子とアボカドのアレンジトースト

出典:http://ameblo.jp/

1.アボガドを潰して、ニンニクすりおろしを入れ混ぜる。
2.明太子を焼いておく人気食材のアボカドをペーストにしてカリカリのフランスパンと共に♡お休みの日の朝食におすすめのこちらのアレンジトーストレシピは、ニンニク必須!明太子の塩味とも相性よく、アボカドのクリーミーさは女子ウケがいいので、バゲットを薄くすればホームパーティーなどにもいいですよ♡

<材料>
・フランスパンorバゲット
・ニンニク
・アボガド
・明太子
・刻みのり

<作り方>
3.パンにアボガドペーストを塗り、明太子をまんべんなくのせて焼く。
4.刻みのりを散らしてできあがり♪

 
シンプルでも具だくさんでも、自分に無理なく作れるアレンジトーストからスタートしましょう♪ストレスにならないように、夜に時間が取れる方は下準備もいいですね♪美味しいアレンジトーストで、毎日の朝食にみんなの笑顔があることをお祈りしています♡